[내돈내산]일주일후기.한약다이어트-누베베한의원

일주일동안 빠지지않고 약 잘 챙겨먹고
밥 잘챙겨먹은 절 칭찬합니다 ㅋㅋㅋ

비움의 날 이틀이 지나고
3일째부터 밥 반공기에 단백질 , 채소위주 식단대로
식사를 시작했어요!

너무 너무 좋을 줄 알았는데
3일째는 너무 힘들었어요.......🥲

속도 안 좋고, 두근두근 거리고....
이 약 나랑 안 맞나라는 생각을 했답니다...

혹시 모르니 같이 주신 책을 읽어봅니다 🤣
마지막이라고 생각하고 다이어트 시작했단 말예요😭

이 책 안에는 복용가이드, 안내, 생활 가이드,
식사 가이드, 주의사항, 발현증상 및 해소법이 있어요

보자보자...제가 원하는 내용을......

본 약의 효능에 의해 신진대사가 증가하는 과정에서
일시적으로 나타날 수 있음 / 2-3일 이내 소실 /
10%미만은 7-10일 이상 지속가능
>>>>>>견디기 힘들 경우 본원으로 연락 ㄱㄱ

물도 많이 마셔야 합니다!
식사도 잘 챙겨먹구요......

이 증상은 4일째는 없어졌어요~
4일째 부터는 복통이 시작되었어요 ㅋㅋㅋㅋ
(갈수록 태산) 설*는 아니였고, 묵은 💩들이
나오나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🚽을 들락날락했네요....저 변비였는데
변비가 생긴게 아니고, 화장실을 잘 가게 되었어요

밥먹으면 신호가 바로바로 와요.....ㅋㅋㅋㅋㅋ
더부룩한게 없어졌어요🤩 좋아좋아
채소류를 많이 먹어서 더 그런가봐요~~~~~

제가 먹은 식단들을 좀 보여드릴께용

매끼 밥은 1/2 공기- 쌀밥, 현미밥, 콩밥 다 가능해요!
단백질도 꼭 챙겨먹어야 해요
- 달걀2개, 두부1/2모, 콩4큰술(40g),
육류(80g), 생선(100g), 멸치 1/2종이컵(30g)

만만하고 맛있는데 계란이라 맨날 계란먹었어요 ㅋㅋ
외출 한 날에는 백반집에서 생선구이를 먹었어요

평소에 배달음식으로 도배하던 남편과 저는...
반성을 해봅니다....
이렇게만 먹어도 배가 안고파요 ㅋㅋㅋ신기
약의 효과가 배 안고프게 하는 것도 있나봐요

일주일 지난 현재 몸무게는 (시작 65.3kg)

일주일 감량 (-3.8kg)
수치로는 별로 크지 않지만 작던 바지가 들어가요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진찍은게 없는데
담번엔 바지 핏이 달라진 것을 보여 드릴께요

결국 힘들어도 할 만 한 것 같아요^^
아기 때문에 어디 나가서 운동도 못하는데..
배고프지않게 살도 빠지고 ~~~~~~
힘든건 3~4일 정도 였던 것 같아요!!!

아참!!누베베 한의원에서 한약다이어트 진행시~~~

1. 초기 2주간 음주, 밀가루를 멀리해야합니다.
2. 임신계획을 가지신 분들은 안되요 안돼!
3. 건강검진 및 수술시 3일 전 복약을 중지~~

또 일주일 뒤 변화를 가져올께요!! 안녕~~~
아!! 남편은 5kg 감량이 되었어요~~😱

이렇게 빼다가 정상체중이 되면~
운동을 해서 딴딴한 몸매를 만들어 저도.....
프로필 한 번 찍어보고싶어요....🤭